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外食しない毎日自炊します。
料理の腕が上がると、家でずっと安く、おいしく食べられるので、
外食が馬鹿馬鹿しくなります。
外食は年に1、2回です。
買い物するとき
買い物に出る前に、冷蔵庫の中身をチェック食材が重複しないよう、出かける直前に、冷蔵庫のなかの食品をチェックします。
買い物は週一買い物は週に一回、お買い得の日と決めています。
買い物しない日は、財布を持ちません。
食材が無くなったときのみ、買い足します。
そのときは必要なものだけを買い、ほかの食材は見ないで帰ります。
買い物は一つの店で一番近くのスーパーがポイント制なので、その店でだけ買います。
一つの店でまとめて買うと、ポイントがたまりやすいし、
よけいに食材を買うことがありません。
時間の節約にもなります。
面倒臭いので、何店もまわりません。
リストは書かないリストを書いてから買い物に行くと、底値でなくても買うことになり、
金額が高くなります。
その日の底値の食品を買うほうが、安上がりです。
食材を買ってから、献立を考えます。
できるだけ底値で買う店に何度も通っていると、その店の底値がわかります。
できるだけ底値で買います。
以前は底値のときだけ買っていましたが、
食材が不足しがちだったので、今は底値に近ければ買います。
買うかどうか迷ったら、2周目で判断食材を買うかどうか迷ったら、店を2周して判断します。
以前は迷ったら買いませんでしたが、食材が不足しがちだったので、
今は買うほうが多いです。
もし、買わずに帰って後悔したなら、次回から買います。
保存のきく食材は、底値のときにまとめ買い缶詰や乾麺など保存のきくものは、底値のときにまとめ買いします。
傷んだり、飽きたりするかもしれないので、2ヶ月分くらいにしておきます。
冷凍できる食材は、底値のときにまとめ買い肉や魚など、冷凍できるものは、底値のときにまとめ買いします。
古くなるとまずくなるので、2週間分くらいを買います。
野菜は新鮮なものを腐らせて捨てることのないよう、ぱっと見て新鮮そうなものを買います。
常温のところと低温のところにおいてあったら、低温にあるほうを買います。
同じ値段なら大きいものをたとえば野菜なら、ミョウガより大根など、大きいものを買います。
迷ったらグラムで選ぶ同じような食材が複数あったら、グラムの多いものを買います。
たとえば納豆なら、一番パック数が多いものを買います。
こんにゃくなら、しらたきよりつきこん、つきこんよりこんにゃく板です。
日付が新しいものを腐らせて捨てることのないように、製造日をチェックし、新しいものを選びます。
棚の奥や下から取ります。
豆腐やこんにゃくで量を増やす豆腐やこんにゃくなどの、安い食材を買い、料理のボリュームを増やします。
一度腐らせてしまったものは買わない以前は、安いのでもやしをかならず買っていましたが、
腐らせて捨てることが多かったので、今は買っていません。
値引き商品は買わない値引き商品はすぐ傷むし、値引きしても、元の値段が高いので、
それほど安くありません。
お買い得コーナーのチェックお買い得コーナーは一応チェックします。
売れないから安売りするので、買っても失敗することがあります。
慎重に選びます。
お惣菜を買わない割高なので買いません。
料理の腕が上がると、家でずっと安く、おいしく食べられます。
安さにつられない安売りに関係なく、肉は必要な量のパックを買います。
安いからと大目のパックを買えば、いつもと同じ金額になってしまいます。
自分の好物を買う我慢ばかりしていると、ストレスがたまるので、
自分へのご褒美に、好きなお菓子を買います。
安いものを選びます。
飲み物は買わない買い物する店で容器を買うと、無料でアルカリイオン水が好きなだけもらえるので、
それを飲んでいます。
水を飲みなれると、味のついたのもは飲みたくなくなります。
たまにスポーツドリンクが飲みたくなるので、そのときだけ買います。
カップラーメンは買わないカップラーメンは割高なので、必ず袋入りのインスタントラーメンを買います。
キムチ、キムチの素は買わない私はキムチチゲが好きですが、唐辛子、にんにくをごま油でいためると、
コクがでてキムチのようになります。
安いときだけ、キムチ、キムチの素を買います。
会計時にチェックレジで会計するときに、間違いがないかチェックします。
アレ？と思ったときだけ、レシートを見て確認します。
間違いがあったら、訂正してもらいます。
以前は、会計後にレシートを見て確認していましたが、
面倒くさいのでやめました。
100円ショップを利用100円ショップでは、ケチャップ、ソース、チューブ入りわさび、唐辛子、
乾燥にんにく、乾燥わかめ、ごま、シーチキン、乾麺、あめなどを買います。
ほかもまず100円ショップで探し、無ければスーパーで買います。
コンビニでは買い物しないコンビニへはもう何年も行っていません。
商品が割高で、種類が少ないからです。
絶対にスーパーのほうがよいです。
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